育毛、増毛にいいと言われている食品の知識なら育毛が趣味の私は本当かデマかは別として色々知っています。 まず結構よく耳にするのがワカメ、昆布などの海藻類、私も最初に試した食品です。 1ヵ月ワカメだらけの味噌汁を欠かさず飲んだり、料理のだしは必ず昆布で取るようにしたり色々ためしました。 次に蜂蜜、これは私の祖母からの情報でトーストに塗ったり蜂蜜ドリンクを作って水筒に入れ会社で飲んだりもしました。 これはちょっとあやしいのですが鶏卵の殻、卵の殻は栄養豊富で生まれてくる雛はまずこの卵の殻を食べて栄養を補給するそうです。 その栄養が育毛にいいそうだ。卵の殻をどうやって食すかというとミキサーを使って粉々に砕き粉末状にします。（この時殻はきちんと洗うようにする）粉末状にしたものをそのまま薬のように飲んでもいいのですが味はとてもいいとはいえないのでオススメは上記の蜂蜜に混ぜて何かに塗って食べるか蜂蜜ドリンクにするのがオススメです。 他にも様々な食材をためしました。もちろんこれからもその数は増えていくことでしょう。



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